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往期回顾:2017年部分老师学习太极感悟集锦

伏羲云太极 2018-06-20 09:26:47

2017年12月份,伏羲精英太极学员们,在精英、预备、培训三群举办了“太极精彩人生摄影美拍大赛”,每位学员都有精彩纷呈的表现,并且真实写出了学习太极后的感悟。

对太极人生摄影大赛获奖情况感兴趣的老师,请点击下方“阅读原文”按钮查阅。

现将所有参赛作品及个人感悟汇总在此,请各位老师欣赏吧!

 


(一)、暑期培训组

培训组成员共有17人。各位老师们克服了种种困难,最终有14人精心准备参加此次活动,3人因身体或工作原因请假。

该小组通过不记名投票的方式,选出4人代表培训组参加总决赛,分别为:贾云霞、陈拥军、索兰、王文刚。


1、贾云霞——退步跨虎

贾云霞——“雾里看花”

贾云霞【学习太极感悟】:

自去年七月学习太极以来,在敬爱的刘老师引领下,我从一个对中华优秀传统文化——太极的一无所知到现在略窥其门径,整个身心都发生了变化,体质增强,身体觉知力也有所提升,心情愉悦。看似简单无聊的踢腿,却蕴含着化茧成蝶的力量。最近一段时间有神饱不思睡气饱不思食的感觉。全家多了一项亲子活动,闲暇时打太极、推手,交流体会,其乐融融。我将继续紧紧围绕在刘老师的身边探索太极的奥秘。感恩刘老师无私的传授!幸福无比!



2、陈拥军——手挥琵琶

陈拥军——斜单鞭

陈拥军【学习太极感悟】:

太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。因为伏羲教育的缘分,有幸跟从伏羲太极总教练,吴氏太极第五代传人刘启风老师学习中国传统太极拳两年了,实乃人生之大幸!我与大部分人一样,自小也有过武侠梦,人过中年居然还有机会学习正宗的中国传统功夫,实在快哉!刘老师传授的太极腿法打击力惊人,功拳同练,打破了太极十年不出门的魔咒!

文以载道,武以演道。太极练时静如处子,用时动如脱兔!惊炸之间时常想起老师的叮咛:争强好胜最多只是个武夫,身心双休方能有大成!


3、索兰——太极起势

索兰——太极起势之“众星捧月”

索兰【学习太极感悟】:

跟随师父练习太极已有3年,通过练习太极身心发生了巨大的变化。我喜欢太极,我享受那种过程,当身体在打太极的那一刹那,我能感受生命在肆意的绽放,一切都是有灵性的。我很幸运能够遇到我的师父,找到自己喜欢并且愿意做的事,每每想到这我总是很感恩生命的引领,太极让我拥有了健康的身体,20多年的腰痛得以缓解,每当心烦意乱时,踢腿就可以让内心平静下来,慢下来,祥和与安宁让我有时间和自己的心灵沟通。愿我能跟随内心,做自己喜欢的事,把太极功夫传承下去。


4、王文刚——扑面掌

王文刚——搂膝拗步

王文刚【学习太极感悟】:

近来,在贾老师的督促和鼓励下,尽量抽时间联系踢腿,但由于我个人的原因,之前的拳架和现在的踢腿都一直没有按照要求完成任务,以后争取向各位老师学习。

我把自己踢腿的感受结合自己的中医专业对踢腿做几点体会:

一,踢腿是让一个人不断地做接地气的事。现在很多人住在高楼上,离地面的距离很远,一方面身体本身的生物电长期得不到有效释放,人就会出现烦躁不安,易怒等,踢腿就是有效释放静电的绝好运动。另一方面,现在我们的生活节奏很快,很多人本身就处于焦虑状态。踢腿可以让人平静下来,安住在当下,通过短暂时间的踢腿,可以有效缓解释放压力,对身心健康都极为有益。

二,踢腿看似在踢腿,实际上还是在调节人体气血运行,疏通人体的十二经络,通过转腰,蹦脚,题墙这几个简单的动作可以有效松解被压迫的腰椎间盘,缓解紧张的坐骨神经,提拉脊髓神经,从而有效缓解驼背,颈椎腰椎疾病。

三,夫妻共同踢腿可以增进感情。两个人通过共同踢腿使身体的磁场同步共振,从而使心灵也有效地同步共振。会极大改善夫妻关系。

四,与孩子共同踢腿可以更好地和孩子的气场融合。目前很少有两代人做同样的事了,大人都以监督和陪伴者的身份和孩子一起做事,但在共同踢腿时,两代人的出发点和目的就完全融合在一起,对增进感情有很大帮助。

五,踢腿实际上每一腿踢出去都是在让我们放下。有烦恼和压力时踢腿,只要想着放下一切,踢完后身心愉悦。如果一直都想着事,踢完后感觉不大。

总之,刘老师传授给我们的踢腿绝技蕴含着天地人之中的大道理,奥妙无穷。在下只是把一些粗浅认识和大家分享,请刘老师和各位老师指正!



5、汪洋——双盘

汪洋——闪通背

汪洋【学习太极感悟】:

自从参加2017暑期伏羲太极教练培训以来,心中多了一份责任,要学,得打,打着打着很欢喜,渐渐180°动作连贯自然些,性格也不急不缓,舒展大方很多,最主要心态较好,不在给自己设定限制,个别动作还是略显迟滞,现在我需要做的是合理安排时间、脚踏实地、从容不迫,坚持不懈踢腿练拳。非常感恩在学习太极路上,有幸遇到有爱的伏羲家人们,你们是我学习的榜样!看到大家如此精进的练功,对我来说是一个督促和推动,让我看到自己的不足以及自己问题所在,明确了自己提升的方向!归根结底,习练太极拳唯有用心专注、勤学苦练方能取得效果。最后,感恩刘老师辛勤教导,祝愿伏羲太极的家人们不断精进,收获满满!


6、李建娟——提手上势

李建娟——太极起势

李建娟【学习太极感悟】:

有幸跟随刘老师修习吴式太极快一年半的时间,不管是身体还是内在都有很多改变,慢慢地身体更加平衡了;适应变化的能力也有所提高;有的时候也会用阴阳思维去思考一些问题,发现真的很奇妙;心境也变得开阔很多从容很多;和家人孩子的相处也很和谐,和学校孩子们的相处也很轻松,整个生活状态都非常好,太满足了!感恩老师的无私传授,继续努力,愿我也能有所成就!无比感恩!


7、包发全——野马分鬃

包发全【学习太极感悟】:

大家好!我是包发全,自幼对武林有着些许向往(据说周岁过生日,抓周选了一根棍子!哈哈),但一直无缘接触武术。恰巧机缘成熟,也许是冥冥中自有指引,我们到昆明不足十天,就结识了此生之中的大贵人——刘老师。开始学习踢腿和拳架之后,我的身体状况发生了非常显著的改善,以前弯腰弓背的模样,现在脊背也直起来了,体重也由十多年的超重恢复到正常了。夫人张凤娟也一起学习踢腿打拳,手脚冰凉的状态已经得到明显的好转。我和孩子包京霞有幸参加了今年暑期太极培训,孩子也变得开朗、活泼,更加懂得感恩了!太极让我们全家人获益匪浅!太极已经成为我们生命的一部分!感恩伏羲太极!感恩慈父般的刘老师!


8、李丽红——手挥琵琶

李丽红——双手抱球

李丽红【学习太极感悟】:

学习太极拳已有一年有余,从对太极的一无所知,到现在深深地爱上了太极。每次练习太极拳时,我都非常喜欢那种自我享受的过程。

太极,不只能够健身,还能够让我的思想更开阔,心境更开心,很获益。以前都不知道什么是内求,自从练了太极后,让我明白了内求的真谛,对我的整个人生都起了非常大的变化。不管我在哪里,太极将伴我终生!感谢老师!


9、王丽——手挥琵琶

王丽——白鹤亮翅

王丽【学习太极感悟】:        

自今年暑期参加太极培训以来,整个学习和复习过程中,内心深深的感悟到:太极是自然界反馈给人类的最健康的一种自然密码。需要我用终生来体悟、感知、走进去……这是一件多么美妙的好事啊!这样,我的人生路上又多了绚丽的美色。人生活着的意义不在那么表面化、形式化,我们本真的一面会慢慢释放开来。和谐和美好的感觉将永远与我相伴!         在此感恩大德刘老师发自内心的对下一代的诚心传授!使我们这些家长也受益终生!心中唯有至诚的感恩和忠心的祝愿:愿刘老师及其家人幸福永相伴、快乐永相随!!!         更感恩所有伏羲老师及太极老师们对我的耐心教导和用心相伴!还要感恩组长贾老师不辞辛劳的为我们付出!!!


10、赵立璇——闪通背

赵立璇——打挤

赵立璇【学习太极感悟】:

大家好!我是赵力璇。

通过太极的学习,我的收获有以下几点:

一、身体上:

这几天天气寒冷,但早上醒来感受到身体是柔软而温暖的,这与以前的暖和有区别的。

二、体能上

上周日我上午踢腿2个小时,下午与孩子走路1个小时去坐公交。没有疲惫感。

三、打坐的时候:

全身会有热流流动之感,也是让人舒服的感觉。以前打坐会感到后背心紧及腿的麻、胀、痛。

四、做事情快了

这是否与练太极有关,我不确定。

只是我上周去别人家做客,去厨房帮忙。我做事情的状态,朋友很惊讶,我也奇怪。

五、心态方面

因为要踢腿3个小时,除了有这个空闲的时间之外,还要面对内心各种杂念的诱惑。刚开始总看着钟,祈求时间快点过,心是不安的,坚持下来也要靠我们的意志力。慢慢的,内心的波澜壮阔少了许多。感觉人也沉稳一些。

六、亲子关系上

我每天的坚持踢腿,儿子也开始关注我今天的任务是否完成。

他己经连续十多天每晚踢腿0.5小时。

谢谢刘老师!

谢谢同学们的陪伴!


11、陈丽敏——退步跨虎

陈丽敏——双盘

陈丽敏【学习太极感悟】:

因为对健康的渴望去学习国家体质养生师,明白我的体质最适合打太极,但总想年纪大点再学。然而今年暑假却放下自己认为重要的事,参加了伏羲太极培训,像刘老师所说缘份到了!

在学习中我相信刘老师讲述的太极会让我们人生发生蜕变,当真正练习时才一点点领悟,太极在一点点的磨练我的心性,是一个修身修心的过程。从刚开始每天为了完成任务,到现在每天不打一遍太极就觉得浑身不自在,自己的气色慢慢好起来。在工作和家庭上更清晰自己的方向和定位,并饱含着感恩之心为之努力!我想这只是开始,太极将伴随我一生,也将影响我一生。

感恩这种冥冥之中的奇缘——遇见大爱的刘老师,感恩所有伏羲的老师们!


12、梁丰瑞——太极起势

梁丰瑞——手挥琵琶

梁丰瑞【学习太极感悟】:

自参加了集训班后,一直未曾写点什么,但内心却从未停止过对所学所感的思考和体悟。

刘老师曾说过,“问自己,问自然,问天地;和自己,和自然,和天地。”现在这12个字我已经写在办公室的白板上,时刻提醒自己,做人做事当谨遵奉行。这十二个字已成为我在做决策时的一盏明灯,每每犹豫不决之时,一想到此,便豁然开朗。

在集训班的时候虽然已经学完了全套,回到家后,虽也能断断续续的打下去,但针对这次的作业,我选择了每天坚持只打180度,我觉得180度包含了非常基本的关键招式,“半部论语即可治天下”,若能细心体悟这些招式,将呼吸吐纳与每招每式相结合,感受身体里的气息流动,妙不可言。

太极踢腿更是精妙,看似简单的动作,却甚为神奇,由于工作关系每天踢腿时间有限,仅能在早上起来踢腿半小时,但坚持后身体变的越来越轻盈,一口气可以爬8楼而不喘,非常神奇,正如刘老师所言“大道至简”,如此一宝,需要我们的就是坚定的信心,坚持,实干,时间积累必能体现出惊人的效应!感恩刘老师!再次谢谢!

13、旦史次尔【学习太极感悟】:

以前的我不懂静者生慧的道理,总会为生活中的一点点鸡毛蒜皮的小事就会和家人和同学产生不和,但今年5月有幸第一次接触太极以前的便被太极全新打造了一番,何为打造?打造即内外的改变,以前的我性格虽说不差但对于一些生活中琐事就是不能控制自己,偶尔会心生怒火,但自己从打太极到现在的这段时间里,感觉这种脾气已经慢慢被“耗”尽了,脸上挂着的也只剩笑容了,如今自己是想发火也发不起来了,感觉很奇妙,我想这就是太极的奇妙之处吧!

:旦史次尔,16岁的摩梭族小伙子,就读于昆明市民族中学高二年级。今年4月份结识太极刘老师学习太极腿法和拳架之后,整个人的状态发生了显著的变化:之前楞实僵硬的身体放松了下来;性格也更加活泼开朗;学习成绩得到稳步提升,近几次考试的全年级排名前进了三十多名。)


14、孙文杰【学习太极感悟】:

对于太极一直是心存敬畏,觉得离我很远。有幸今年7月参加了太极夏令营,于其中受益很多。首先不怎么生病了,体重从47增加到49,今年冬天不怎么怕冷。驼背改善了,与身体的连接也加强,从原来对身体的不知不觉到现在稍有感觉。

其次从练习拳架和踢腿的过程中我渐渐学着去更好的管理时间,同时体会到了持之以恒点滴积累的力量。当工作和生活遇到困难,学太极的过程总给我很大启发和力量。

我是个很怕失败和急于求成,想法多的人,性子很急。拳架和踢腿的练习于我真的是个练耐心,磨心性的过程。一次次忘记招式,重新开始;踢腿才开始不久就想偷懒,这些都是对我意志的磨练。

从开始的陌生到现在有一些喜欢,希望自己可以践行“老实,听话,真干”,学好太极。在此也感谢贾老师和各位学友的提醒和鞭策。


(二)、预备群一组

预备群一组成员共9人,最终由 谢军老师 代表参加太极人生摄影比赛。

15、谢军——提手上势之“顶天立地”

谢军——手挥琵琶

谢军【学习太极感悟】:

最近天气冷了,北京的早上寒风刺骨,不过早上的太阳还是暖暖的升起,已经习惯了这个时候到公园球场打打太极,穿着棉衣,带着手套,也可以比划,我不太注重形式,喜欢上了这种慢悠悠的动作,感觉初升的太阳照在身上的希望,听着周遭树叶沙沙作响,一呼一吸跟着动作慢慢融合,有种和天地连接的体验,这招是不是叫顶天立地?--- 太极在我渐渐成了连接天地的桥梁。

---- 谢军 2017/11/30


(三)、预备群三组

预备三组有10人,最终参加总决赛的有三人:袁佳、徐子淇、杨莉。

16、袁佳——退步跨虎

袁佳——手挥琵琶

袁佳【学习太极感悟】:

学习太极有一年半的时间,我无论是外在还是内在,都发生了量的变化,质的飞跃。身体健康之余更多的是体会到了太极的博大精深。以前学习书法,需要练到1个小时左右才能进入状态,现在踢完腿就可以进入状态,而且能看到字体里面线条的细微变化,对临之后和原字帖对比,自我感觉有80%的相似度。之前学习吟诵时,一直不知道怎么用气,学习太极之后现在学会了用气。太级不仅可以强身健体,还是带我们打开另一个世界之门的最好的钥匙。现在每天最快乐的事,就是沉浸在,踢腿的两小时的时间里面。自从遇到了刘老师,遇到了太极,我才开始自我成长,人生才开始改变。

感恩刘老师!



17、徐子淇——正蹬腿

徐子淇——扑面掌

徐子淇【学习太极感悟】:

初学太极时听林老师敬佩地讲述刘老师的神奇故事,进入太极预备群的这几个月来,真切地感受到刘老师神奇的境界,由衷敬慕!

热爱书法的我又爱上了太极!在书法班学习有时班级工作占用很多时间,但太极没有停过,练太极的时间有时会比书法时间还多!

太极和书法这一武一文,都是中华民族优秀文化最重要的不可或缺的一 部分,中国人不可不知,知而习之不愧为国人。

知其所以然,而后为之!

习练太极拳时,身体顺其性之自然,一开一合,一刚一柔,一动一静,一虚一实,恰合天然!久而久之,破之而不开,撞之而不散,上欲动而下自随之,下欲动而上自领之,上下动而中部应之,中部动而上下和之,内外相连,前后相需,以一贯之。

  劲以积日而有益,功能久练而后成。

   学习太极拳,如同学习书法一样,必须用心领会其中所蕴涵的道理,只有下功夫才会有所进步,只有循序渐进,才能够使自己真正融会贯通,使身体上下表里自相联络贯通,达到散者而统,分者而合,四肢百骸归属于一源随心所欲的高层境界!


18、杨莉——金鸡独立

杨莉——单鞭

杨莉【学习太极感悟】:

从今年八月份在广州,跟着林老师学习太极到现在,将近有四个月的时间了。基本上每一天都有踢腿或者打太极拳,想起来自己都觉得挺惊讶的,因为之前,我很多事情都是半途而废,只有这件事情坚持这么久。我想原因有二个,一是我们小组的各位老师都坚持的很好,给我很大的鼓励和督促。另一个很重要的原因是感谢刘老师,用各种方式让我了解到学习太极的重要意义,利己利人,因为觉得太极很重,所以自己就会想方设法找出时间来练习。

学习太极的这四个月,我的收获一是对自己有了新的认识,对自己坚持做好一件事有了信心;二是身体明显比以前好了很多。以前一到换季必定会重感冒,从练习太极拳以后,只有两次有点感冒的症状,踢腿,脚踢热了,感冒的症状也没有了。三是我有严重的鼻炎,一到冬天鼻子就不通气,很难受,今年好很多,常常是早上起来鼻子不通气,踢着踢着,不知道啥时候就通气了。四是家庭氛围和谐多了,爱人也很支持我,更好玩的是五岁的儿子看我踢腿,也站在我后面跟着一起踢。

感谢学习太极带给我的快乐,我愿意继续学好太极,带动身边的人一起来学习太极,让我们都通过学习太极过上幸福的生活。


(四)、精英一组


精英一组有4人参加总决赛:张琦、梁琼、刘超、何润梅。

19、张琦——退步跨虎

张琦——手挥琵琶

精英一组 张琦【学习太极感悟】:

  生命中有太极,太极中有生命。当用心细细去体会太极中的生命时,太极就融入了你的生命中!行走坐卧、呼吸、内在的流动,时时都在观照放松。心变得越来越柔软,与世界的关系就在发生着点滴的变化,甚至包括与生死的关系。

我们还有太多的不解,但又有什么关系,师父如那盏明灯,始终温暖照耀,指引着我们。相信我这一滴水始终会完全放下自我,投入大海的怀抱,那时这一滴水将会成为大海。

感谢恩师带给我的“太极人生”!


20、刘超——“独孤求败”

刘超——金鸡独立

精英一组 刘超【学习太极感悟】:

  大道至简,最美是太极!

大家好,我是来自湖北荆门的刘超。感恩林老师在今年暑假第八期培训时给我机会,让我哥太极结缘。广州的十天太极练习暴露出了我身体和心灵的问题。身体的僵硬源自感受力的迟钝。太极让我开始觉知自己的身体,学会聆听身体发出的信号。我从8.27开始坚持踢腿,打拳架。虽然才短短三个月时间。但已给我带来三大收获:

1.身体的感受更敏锐了,在练习拳架时能感受到身体哪里不通,还能明显感受到手掌轻微的气感。和别人交流时,我也更准确感受到对方的需要和感受了。

2.我是寒湿体质,刚入秋手脚就冰冷无比。现在已经不再像以前那样冰冷。

3. 我从开始踢腿的无聊感,硬撑着坚持,到现在每天不踢都难受,享受无比。若非时间有限,我很想尽情踢上一天。

4.我做事情也越来越专注,做事时也不再像以前一样分心,能够把念 头放在当下这件事上,即使念头跑了也能马上意识到。

大道至简,最美是太极!感恩!


21、梁琼——搂膝拗步之“紫禁城”

梁琼——搂膝拗步之“伏羲小院”

精英一组 梁琼【学习太极感悟】:

  进入伏羲教育三年整,学习太极两年整,书法一年整。真正用心坚持每一天都百分百努力的时间应该只有大半。自己在这个过程中经历了什么,从无到有,又从有到无,再从无开始,想想这个过程,虽然曲折,但也珍贵。弯路也是最好的安排,告诉自己行不通,必得要反求诸己。

  从同步学习太极和书法的老师的成绩来看,但凡能行拳如流水、下笔如有神、功夫上身者,一定是遵循师嘱下死功夫老实听话真干者!量变到质变,积微者速成!

  太极是松到骨子里的功夫,太极是不急的功夫。书法同理,教育同理。急是错误的根源,时时观自心。过去因急而生的果足以反思。三十年的目标!再倒推二十年,十年,五年!别急!急而不得!


22、何润梅——手挥琵琶之“雪域傲梅”

何润梅——双摆莲

精英一组 何润梅【学习太极感悟】:

遇见太极,看见自己。

刚刚过完40岁生日的我,人生仿佛又到了另一个转角。有太极相伴,动中修静,静中修心,悟道人生。踢腿时,我与大地,与墙对话。打拳时,我与空气,与自己交流。太极拳是何等魅力,竟然遇到就放不下。因为太极,自己的力量增强了,干什么事情都劲头十足,每天早上六点钟起床,晚上常常熬到凌晨一点,第二天依然精神饱满,没有丝毫的困倦。尤其让我惊诧的是2017年在毫无准备的情况下,报了半程马拉松竟然跑下来了。挑战我们这儿的国际雪道---艾文道,全校50多名教职员工,我是第一个过关的女性,我感到无比的骄傲,这全都归功于学了太极拳。太极不仅让我体魄更加强健,更重要的是让我学会内观。踢腿、打拳的时候,整个人都静下来了,静下来时,仿佛感受到整个宇宙的脉动,更灵敏的体验到内心的需要。

感恩大爱的刘老师,毫无保留的把自己的功法,把多年研究出的腿法、心法传授给我们。感恩一起学习的伙伴们,大家相互鼓励,共同进步。如今,我把这套吴式太极老架拳教授给了我们班的孩子,培养文武双全,学贯古今的未来人才,少不了太极,以文入道,以武演道,重任在肩!



(五)、精英三组


伏羲太极精英三组成员共9人,其中3人(马志刚、王春玉、李菊霞)参加比赛。6人(王露倩 、王建梅 、王伟伟 、陈镜旭  、赖小丹、李 、樊园园 )因身体或工作原因不参加此次比赛。

该小组最终推荐 李菊霞 参加总竞赛。


23、李菊霞——“物我两忘”

李菊霞——野马分鬃

李菊霞【学习太极感悟】:

腿腿踢,踢踢腿,踢到每天最重要的事就是踢腿。

踢踢腿,腿腿踢,踢到每天不可缺少的就是踢腿。

太极集训群里,我的太极刘师傅就发来两段教诲,一段是关于太极踢腿的,一段是关于打拳的,让我们大家精神振奋。刘老师这个答疑是及时雨啊!感恩刘老师!

让我的生活中充满太极,太极服就成了最爱的装束,电影也是看关于太极的,走路,切菜,说话……都平静了下来,一天除了上课,做事,就是到腿的地方,默默的享受清净的时光,从开始的半小时到连续三小时都不觉得过,体会到从未有过的安详!

感恩太极!感恩我的老师!


24、王春玉——闪通背

王春玉——斜单鞭

王春玉【学习太极感悟】:

  我学习太极的时间不长,从8月下旬到现在,大概三个月的时间。感觉非常幸运!自己非常珍惜!这么难得的宝自己已经学到了身上!

收获一:强身健体,能感觉到明显的强身健骨。因为每次做一些动作,比如提手上式,野马分鬃,做这些动作时就明显感觉到骨骼的舒展,还能听到“格格”的声音。

收获二:让自己的胆量大了起来。早起打太极,经常有狗在我身边跑来跑去,以前的我早离开了,现在打太极,该怎么打怎么打,稳如泰山,心里也很稳。

收获三:让自己更加自信阳光!跟着曲子把一套太极打下来,非常开心!让自己做事更有积极!

把太极学会,成为自己的人生底色,是多么幸运幸福!感恩把太极无私奉献的刘老师!感恩引领的所有老师!


25、马志刚——太极收势“合太极”

马志刚【学习太极感悟】:

从黄埔军三期开始,老恩师刘启凤先生开始结缘伏羲教育,把吴氏太极引入到伏羲师资培训中,不但让我们强身健体,还能让我们以武入道,把老师的境界往“道”的层次引领,老恩师研习太极几十年,毫无保留地把一生的经验宝贝传授给了我们,当我真正理解认识到师父的宝贝有多值钱的时候,是在几个月的实修实证之后了,几个月的披星戴月,每天近5个小时的踢腿,让我从身体到精神都有了脱胎换骨的变化,身体经过几次“换劲”后,基本不得病了,一年多来吃嘛嘛香,感冒都很少得,偶尔得一次好得也比原来快很多。太极的思想也让我学会了“善用其心”,做事不再钻牛角尖,明白了好事会变坏事,坏事也能变好事的道理,“塞翁失马,焉知非福,”学会多看事情积极的一面,只去想办法解决矛盾,把坏事转化成好事,对团队的建设和管理一改用制度管人,让金钱说话的方式,更多地去减少老师的压力,增加大家由内而外热爱教育的动力,制度约束作减法,自我成长做加法。老师们学习热情一天比一天高涨,我现在也象换了个人似的,整个人平和了许多,由静而生定,由定而生慧,许多绝妙的好主意都能想出来,初尝成功,功在太极。


(六)、精英四组

精英四组参加太极摄影比赛的有6位:章燕琳、贺滢、董美琳、钟良杰、张家丽、王磊。陈新炼老师因为身体原因不参加此次比赛,贺滢老师、赖江平老师、彭丽君老师也不参加此次比赛。

最终该组投票,选出章燕琳和王磊老师参加总决赛!


26、章燕琳——斜单鞭

章燕琳——手挥琵琶

章燕琳【学习太极感悟】:

太极一招一式暗合天地之道,指引我探寻华夏的文明根源。太极伴我春夏秋冬,让我与千千万万太极人通脉相连。

谢谢你,太极。

谢谢你以阴阳五行为道、以气为引、以经络为地图,赋我以强健的身体;谢谢你内化于心、外化于行,予我清透之眼、中正之心。

感恩,太极。


27、王磊——手挥琵琶

王磊——正单鞭

王磊【学习太极感悟】:

年少的时候,幻想过遭遇什么人或事,人生从此变得不同,但是它却一直没有发生,直到遇到了伏羲太极。学习太极这两年,是我不同寻常的两年。改变,行动影响思维,思维决定行动。

太极让我具备全局性的思维,拓展思维空间,从全局看人生。生命是一个整体,每个孤立事件都是承上启下的因果关系,连续不断,生生不息。

太极给我带来鸟瞰视的视角,从高度看自己,不至于被当下的状况围困太死。人生是个围城,当局者迷,居高地保持清醒,身在其中,并置之度外,你中有我,我中有你。

感恩遇见,感恩太极,感恩刘老师!


28、贺滢——正单鞭

贺滢——肘底捶

贺滢【学习太极感悟】:

学习太极以来,发现自己真正改变了很多,虽然学习的时间不长,也不是特别勤奋。

原来刚开始学的时候,只是为了记住招式去打太极拳,完全只有架子,根本没有去体会真正太极所说的“劲始于足发于腿主宰于腰而行于手指”。只是一味的去记住动作招式,动作也打的非常快,95式打完一遍只需十几分钟。这是我最先学习的感受,慢慢的我发现当我把动作慢下来,去感受身体的觉知时,我的心也能慢慢慢下来了,还能感受到腰的力量,原来打太极一直找不到腰的感觉。太极拳真是个好东西,让自己静下来调整自己的,去观察自己,去觉知自己。


29、董美琳——野马分鬃

董美琳——搂膝拗步

董美琳【学习太极感悟】:

与太极结缘,为生命加油

现在 踢腿、练拳架成了每日功课,在轻盈舒缓的音乐声中渐渐由燥到静到定,每次踢腿练习后总有身轻如燕的感觉,气血通,经络通,思路亦通。特别是太极推手中老师指导的“舍己从人”乃是真正的大道无形,大道至简!健身、去病、开智慧,边练边悟,不急不缓、不忧不惧。尽管心在哪里,时间就会在哪里,仍然惭愧的是练习太极时间未达量,练习太极时间或多或少,这种潜移默化的影响逐渐渗透至生命中的一切。生命恩师―太极老师的神韵与风范早己浸润心灵深处,其谆谆之言常常萦绕在耳边,我逐步对照反省自己,重拾信心,迈过心灵的沼泽地,以圆融的心态对待万事万物,看一切皆是好事。心念转了,心态变了,周边的人、事似乎都顺乎人心了!


30、钟良杰——手挥琵琶

钟良杰——退步跨虎

钟良杰【学习太极感悟】:

学习太极已经一年,在这一年时间里体验过让自己放松下来的感觉。

那时候,世界只剩下自己踢腿的声音,只剩下自己的胡思乱想,仿佛念头都被觉知到。

静坐常思己过,踢腿练拳时能很清晰的直到自己进步还是退步了。

我知道学如逆水行舟,不进则退。我退步了,尽管退步了我依然要感恩!感恩老师和组长的时常督促,为即将熄火的我注入了新的动力,在环境更加恶劣的深圳,意识到练拳的必要性,两个月来每天的冷空调,潜移默化的让我全身的机能降低,踢腿会抽筋,打拳冒冷汗。爱上翘二郎腿,不自觉的驼背。这都是身体越来越差的表现,必须要改变。

感恩吴教授,林老师,罗老师还有未曾谋面的刘老师。

感恩我们组长和各位组员,大家一起互相鼓励。

不抛弃,不放弃,笑到最后才美丽!


31、张家丽——搂膝拗步

张家丽——斜单鞭预备

张家丽【学习太极感悟】:

今天换上了崭新的服装来拍太极照,心情都有些不一样,心升恭敬。走出来都时刻提醒自己要抬头挺胸,因为别人也会看着你,你就是给人一个太极或武术之人的感觉,连走路都吸引眼球,别人会看你是谁,所以时刻要关照自己做好榜样,说不定你就是在做代言。我请了一位老师帮我拍照,刚开始打没几下,陈主任走过来给我竖起拇指。我只知道,太极能够马上让我放松自己,放空大脑, 暂时忘掉一切,专注当下,找轻、松、匀的感觉。自己慢慢也越打就越舒服。慢练、举动轻。其实,每一个发力之理。练太极拳举动轻缓,了功夫后,轻灵”。每打一势轻轻运灵是轻的发展。不轻就不能松,不松就不灵活。太极拳运动,要求心静用意,肢体内外充分放松所谓放松,目的就是要消除拙力。意贯注于回想起当初章燕琳老师说过的话:完整统一,以适应太极拳通过缓沉肩坠肘、含胸拔背、松腹开胯,强身健体。感恩大家!感恩一切!


(七)、精英五组


伏羲太极五组的老师们克服了种种困难,精心准备参加此次活动。
       五组成员共13人,其中9人参加太极人生摄影比赛(王丽颖,姜来,刘淑芳,萧永贵,王云仙,林清泉,熊艳丽,李秀珍,周霞。),4人因身体或工作原因请假(李海莹、黄莉、魏振坤、胡淑环)。

本次推选姜来、林清泉、王丽颖、萧永贵、王云仙(刘老师推选)五人参加总决赛,更感谢其他组员的积极参与,目睹了大家的风采。


32、王丽颖——“抬腿福到”

王丽颖——如封似闭之“威力无穷”

王丽颖【学习太极感悟】:

做伏羲教育才有幸结识刘老师,开始太极之旅,已有两年三个月。刘老师亲自传授太极和心法……与太极相伴的日子,无上美好!

太极送给我几个开始,相信会越来越好,遇见更好的自己:

1.心态开始转变,慢慢学习宽容、感恩、耐心、不急躁,顺势而为。

2.体能开始渐渐增强,手脚总是很暖,眼睛疼痛流泪减轻,月经量都增加啦!

3.生命质量开始提高,不断体验、感悟、突破。做事思路开始有条理,甚至会突发灵感。

4.经常与内在、在外的事物,对话沟通。增加正面能量。以旁观者的角度看自己的言行,开始反省……争取不懊恼自己。

提醒自己,当更加勤恳!不辱师命!不负朝夕!


33、姜来——头顶天,足点地,鹤亮翅!


拍摄地点:位于武陵山中悬空寺前

姜来——头顶天,足点地,鸡独立!


拍摄地点:位于北京郊区房山快活林景区

姜来博士【学习太极感悟】:


南武陵,北京畿。

凌悬崖,绝峭壁。

头顶天,足点地。

鹤亮翅,鸡独立。

此境界,谓太极。


34、萧永贵——坐盘

萧永贵——如封似闭

萧永贵【学习太极感悟】:

  参加第七期伏羲黄埔军的学习,接触真正的太极拳。回来后有幸加入太极精英群,持续精进,身心开始变化。9月至11月,每天坚持3遍,有时10来遍,动作有改进,心境也随着打拳的深入发生变化,觉察力提升,精力充沛,感觉越来越好。

考评后,被评为优秀学员,特别是刘老师说我是他未见面的最优秀学生之一,真有点受宠若惊,动力越来越足,找到练太极的成就感。现在每天坚持练拳2遍,不断发现自己的问题,去修正。

刘老师说:“太极已经走进你的内心与生活,也在改变着你的人生。”是的,因为太极,自己的生命质量在与日俱增。我相信,因为太极,以后的人生会更加辉煌,感恩刘老师,感恩一切人事物。



35、林清泉——正单鞭

林清泉——退步跨虎之“轻舞飞扬”

林清泉【学习太极感悟】:

三生有幸跟随刘老师学习太极已有两年多,回首起点才发现自己的巨大变化!身体素质明显增强:冬季手脚冰冷——手心小火炉;身体僵硬——日渐协调;肩膀疼痛——大有好转;走路飘忽——脚底有劲;心灵和精神方面:精气神较之前明显提升;心更容易静下来,做事情更有条理,会事前计划;面对困难能感觉到内在有力量,信心增长;有些事情能看得开放得下,不再固执己见冥顽不灵;遇某些事能豁达大度,较以前更随缘而安。

也许还有一些其他微妙的变化暂未觉察到,仅仅这些已万分感激!感恩太极,感恩刘老师,感恩一路同行的伙伴们,感恩一切



36、王云仙——揽雀尾

王云仙——白鹤亮翅

王云仙【学习太极感悟】:

近两年的太极学习,在师友的鼓励和和鞭策下,学会了坚持,感受到了自信,保持了健康。今天,上完传统文化进课堂全国比赛课,换上太极鞋,来一套太极,感觉很美!太极让我享受与自己相处,与自然相依,随时可以回归自我的美好生活与体验。


37、刘淑芳——提手上势

刘淑芳——野马分鬃

刘淑芳【学习太极感悟】:

感恩敬爱的刘老师耐心教导,严格要求,殷殷鼓励!感恩亲爱的林老师严格要求,感恩组长王丽颖老师时时提醒督促鼓励!

我很庆幸自己有福气进行太极学习!特别是拳架检测之后,看到刘老师给我的指导和鼓励,看到宋健老师的点评和鼓励,更增强了我学好太极的信心!

自从进行太极学习以来,本学期虽然工作任务重,但是常常感到精力充沛。往年一到冬天都是手脚冰凉,现在常常不自觉地欣喜地告诉自己:今年的冬天不再寒冷,踢腿踢不了几下手心就开始发热。每天早上四点半到六点半为踢腿时间,每次的踢腿都心生欢喜,有些停不下来的感觉。刚开始爱人怕我休息时间不够。常常阻挠我早起,现在见我身体好,他也开始支持我练功,前这几天还鼓励我说:“好好踢吧,进步不小呀,现在感觉你踢到墙上的声音变脆了。”爱上太极,这是我终身的必修课!


38、李秀珍

李秀珍

李秀珍【学习太极感悟】:

一、 心静如水,遇事不慌不乱,人变得沉稳。

二、身体越来越好,原来经常半夜起来,现在半夜就没有夜起的习惯了,以前会失眠,也很少,除非是最近有特别事让我操心才偶尔会发生,肩周炎也好了。

三、 学会突破自己,挑战自己,只要用心没有做好事的,把不能变成可能。

四、体会练太极的重要性,但最近二个工作太忙,踢脚打拳都少,明显感觉状态没有天天坚持早起打拳时身体状态好。这一周基本上就能达到1小时 的踢腿时间。

五、练太极有助于写书法,因为练习太极的原因,书法进步神速。

六、身体变柔软,心也变得柔软,脾气越来越好了,看到别的人都优点。

七、刘老师的德高望重及爱国情怀,对我们如慈父般的关爱,对我们不离不弃,无所求的付出,是最值得我们学习。


39、熊艳丽

熊艳丽

熊艳丽【学习太极感悟】:

走进太极深深的感到越高级的东西,越简单、越快乐、越智慧、越深刻、越美,因此,越简单,也越难。起初踢腿追求时间、数量,达到了就很快乐,皮毛功夫,反而伤身。后来踢腿考虑动作,虽然专注,但刻板僵硬。于是想到用力,反受其害,身体的警钟足足敲了半年有余。现在不急了,不求了,才觉得简单真好,简单真难。


40、周霞

周霞

周霞【学习太极感悟】:    

从2015年10月踢腿到现在,身体确实越来越好。作为一名老师,尤其是读经老师,腰、颈椎和眼睛无遗是身体最需要特殊关爱的部位。

前两天正好听了一个读书发声的培训,才知道原来腰也是影响发声的关键部位。结缘太极踢腿后,我再也不害怕了,不过说句时候,我确实一直是我们组拖后腿的,每次都是队长追在后面督促交作业,每次想要放弃的时候,队长总是给我力量,真的要特别特别的感谢王丽颖队长,有点电影里面《一个也不能少》的感觉,有时候自己都实在不好意思了,但总是能从队长那得到肯定的答案,无论如何一定不能放弃,真的特别感谢队长的不离不弃和刘老师的包容与大爱。

整个世界都因踢腿寂静了,也许这个时代,这座城市,这个年龄需要学习的更多的是太极里面寂静的感觉来平衡才能感觉生活的更多美好。


(八)、精英六组


伏羲太极精英六组成员共10人,其中5人(王思元、丘忱军、陈旭凯、曾祥凤、詹翠华)参加比赛;1人(林美娟)任评委弃权;4人(宁朝军、张玉、郑慧祥、孙琳)因身体或工作原因不能参加此次比赛。

该小组组通过投票方式决定4人参加总竞赛,分别是:丘忱军、王思元、陈旭凯、曾祥凤。


41、王思元——手挥琵琶

王思元——退步跨虎

王思元【学习太极感悟】:

  自2016年寒假跟随刘启风先生并拜师入门学习太极两年来:

全家对我获国家武术段位考核三段证书予以肯定;对我变柔和不顶牛了表示欢迎;对精气神提升了表示开心……经师父批准,即将用周末带亲友们一起学起来,教学相长!

自我觉知和调整能力提升了:最近一次胃非常难受,很快参到心理原因并放松放下,一碗烫藕粉加推拿半小时解决;和先生和同事持有差别很大的观点时,改变了辩输赢的模式,能够慢慢相互融合……

接纳能力和心量有所提升。领悟到:孩子不在伏羲班的家庭,同样可以接受到伏羲素质教育思维影响……

生活开始有些“活色生香”了:唱歌变多了、笑容变多了、“任性”而为变多了,工作室名曰“任性”,已向师父请字……


42、丘忱军——手挥琵琶之“斗破苍穹”

丘忱军——野马分鬃

丘忱军【学习太极感悟】:

从太极摄影比赛活动中,我感受到的是刘老师的良苦用心,是促进大家学习和培养大家而设的一个方便法门。

为了这两张图我一共拍了三次,换了三个地方,累计拍下图片六十多张。第一次是和袁佳老师、陈旭凯老师约在岑小,因大家工作时间都比较紧张,聚在一块已天黑,拍摄效果不理想,背景也缺少feel。第二次和陈老师约好在火炉山,等我们上完课,登上山天色又暗了,为不负此行,我们还打着灯在拍摄,可终究觉得还是可以更好的。可陈老师的时间的确紧张,我想起了常登火炉山的学生家长,在他们帮助下顺利拍下这两张图。

原来,拍照还是自我学习,自我检验,自我修正的一个修习法门呦。

感恩的心,感恩一切!!!


43、陈旭凯——手挥琵琶之“谁与争锋”

陈旭凯——手挥琵琶之“夜以继日”

陈旭凯【学习太极感悟】:

首先要感恩太极刘老师、各位大德、同仁的关心和帮助!

自学习太极以来,自己的身心都变化很大,冬天大家都觉得很冷时,我却睡出汗;生活中时常有着“包容心、平常心和爱心”,每天忙中求学,不放过每一分每一秒。

这次拍太极照片,我感受很深,跟着丘老师拍照,可以见得“何为用心”?丘老师拍摄前的标准动作准备、到取景、灯光、角度、神态、顺逆光线,可以说是用心良苦!就“野马分鬃”一个动作,就拍摄了近45分钟左右。

对我的要求也一样:只要没达到动作要求的,就调整到标准为止,只要留下一张完美的照片。这就是丘老师的认真细致,给我很大的启发,也顿感羞愧。


44、曾祥凤——蛇形之“引蛇出洞”

曾祥凤——手挥琵琶

曾祥凤【学习太极感悟】:

感恩老师!太极让我更健康,也让我变得更自信了,我能感觉自己跟以前走路不一样,站着不一样,背也挺得更直了。太极每天让我跟自己的懒惰抗衡,晚上下定决心,早上很多时候起不来!这一年来的太极学习,虽然太极修炼成果不怎么样,但如果是我一个人学,我永远不知道为什么我现在的人生是这样?一群人学习大家参差不齐的学习结果,让我更清楚的认识到自己的不足,更迫切的想去改变自己。之前也报了书法班,而我目前只能坚持一样,学习书法的很多,但坚持太极的真的不多。所以我暂时放弃了书法,我会一直坚持练太极!克服懒惰,用心,真干!

感恩每一位老师!


45、詹翠华——揽雀尾

詹翠华——白鹤亮翅

詹翠华【学习太极感悟】:

  去年9月份我加入昆明福兴伏羲团队,有幸跟随刘老师学习太极!“太极拳是要长期修好德性的人才能练好的”,学习太极的过程也就是修身的过程。一年多来,虽然我成长不快,但整体上有所进步!

除了在太极练习上能体会到一点内劲的感觉,更重要的是修身的进步:

1、打好太极需要放松身心,慢慢学着让自己安静下来,关注自己的身体与心灵需要,渐渐减少对事物的欲望,更多的内求;

2、打拳每一遍都是新的,踢腿每一腿都是新的,每天这样练习学着让自我常常归零,把每一天都当作是新的起点!

感恩刘老师孜孜不倦的引领,祝愿大家太极越来越精进!

【结语】:

太极刘老师说:

在我们同乐的欢声笑语中,在你们一幅幅精美的摄影图片中,在你们积极参与这次活动的准备、设计、投稿、投票、竞猜、评比等各个环节的过程中,我的脑海里就像放电影一样,似乎看到我们每一位老师矫健的身影。你们不断的努力着,辛苦着,勤奋着,幸福着,进步着,好像你们都手捧着鲜花在向我走来,我看到你们每一个人的进步,我比你们还要幸福,因为我们的伏羲太极你们在努力传承和传播。你们在塑造自己的同时,也在培养一大批文武双全的孩子。这是我和你们的共同的梦想!不寻常的2017年还有十二天就要过去了,我们将迎来伟大的2018年,让我和你们一起展望明天。


太极刘老师还说过:

       找老师学容易,真求师问道难!

       学花架子容易,求真功夫难!

       学着比划几招容易,得绝学秘籍难!

       有点功夫容易,做武学大师难!


       走到哪个阶段,修到什么境界,路在你的脚下!





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