☞你的“健康·暖宝宝”「12月团体课表」冒着寒风上线喇！

最近气温是越来越低了

出个门，那寒风一刮

冷得好蓝瘦 冻得好香菇

但但但，伟大的健身事业怎能因天气冷就停止呢！

因！为！

▼

# 冬天，是健身效果最佳的季节 #

『人在寒冷的环境下新陈代谢会变得更快，身体在运动时消耗的热量也会随之增加，所以冬季健身锻炼的效果是最好的。』

所以此刻

为了大家的健康好身材

「12月团体课程表」冒着冬天的寒风，准时上线！

▼

▼

▼

加课预告

①应部分会员盆友的反馈及需求，12月起又新增几节早课啦！~~【注：所有早课必须满5人才可开课，请大家知悉。】So 冬天虽冷，但也希望大家能早睡早起，积极参加早课。坚持健身坚持锻炼，让冬天暖暖哒，让身材棒棒哒！

②12月起每周五晚21:00-22:00，我们的操神梁伟洪欧巴还将带来新鲜度100％的<SSJ形体爵士>，盆友们记得每周五晚舞蹈室约哦！

停课预告

①因李伟贤教练去往广州亚体能半封闭式学习数月，故12月起他的<体能训练>暂时停课。请各位会员盆友见谅，敬请期待伟贤教练学成归来。

温馨预告

①TIPS：12月起，部分团体课程做了细微调整，课程安排及开课时间请认准↑上方的12月团体课表。  

———  此处温馨提示  ———

您的好友【煲健身“毒鸡汤”的小编】如期上线

冬天

▼

当你躲在被窝里，懒懒地看着连续剧时

健身咖们在舞蹈室，跳着活力值满满·塑身效果超赞的<健身操> / <爵士舞> / <肚皮舞>

▼

当你毫不忌口地吃着各种高热量零食时

健身咖们在瑜伽室上<瑜伽课>，塑造曼妙身材

▼

当你准备舒舒服服的睡个好觉时

健身咖们在单车房上<动感单车课>，尽情挥洒着汗水

▼ ▼ ▼

So

等到冬天过后

你养成一个跑几步路就大喘气的身体，还攒了里外三层的赘肉

而别人

却早已练就一身健康·完美·好身材

这！难！道！是！你！想！看！到！的！吗！

健身这件事儿，不是别人比你强

而是别人即使累了，也一如既往坚持下去

为了健康为了好身材

不论春夏秋冬都练起来吧！

要知道

健身和读书，是世界上最低成本的升值方式！

— END —

↓↓↓扫描二维码关注平台，超多健身干货share予你