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一件恐惧的事,是想象时更恐惧,还是真实时更恐惧?

赣江风流 2020-09-15 09:45:49


 

小时候睡在床上,想象自己骑着单车下一个陡坡,会觉得挺可怕,那么陡,万一冲了下去,掉到那壁立的崖下,后果不堪设想,顿时会产生深深的恐惧。 

 

第二天一早,真骑着单车下那个坡时,一点也不觉得恐惧呀。 

 

22岁时,第一次到广州,想象中的广州火车站简直就是坑外地人的天堂,犯罪分子云集的地方。真去到广州火车站时,就不敢多说一句话、多走一步路似的,可经历完之后,回头一看,发现并不是想象中的那么恐怖呀。 

 

24岁时,第一次挤春运的火车去陕西过年。 

 

想象中的“旅途”会很乱,小偷、流氓、打劫的都不会少,旅途简直就是挺恐惧的。钱装在哪才不致于被偷被抢呢?想了个办法,用一个袜子装了几千元钱,绑在肘关节那个位置,一路小心有加。 

 

等经历完一次旅行回到单位,发现旅途并不是想象的那么恐怖呀! 

 

有一伙人要出一趟远门,出发前先拉了一个微信群,群员把自己所能得到的关于目的地的治安信息贴上去,彼此提个醒。可这一提醒,立马让目的地的治安形势在群员的想象中变得严峻起来。 

 

不信,你去想象一下坐飞机的危险,一样的道理,想多了,坐飞机的恐惧都会大起来。 

 

大恐惧,往往都来自于想象。真的恐怖之事发生了,当事人要么死了,已不知道恐惧;当事人要么伤了,恐惧变成了后怕,经历了一次之后,即使是后怕,也没有事前的想象那么恐惧了。 

 

就像经历过唐山、汶川大地震的那些人,他们虽有后怕,但这种后怕,往往会变成“大地震也不过如此,我不照样过来了”的事后坚强,略带点自豪,并没有想象中的那种恐惧了。 

 

恐惧来自于想象,想象往往又是针对陌生的人和地,熟悉了,就没有了想象的大空间。

 

所以,减轻恐惧,减少恐惧,没有更好的办法,就是多去了解,多去经历,把更多的陌生变成熟悉。 

 

人在刚出生的时候其实是没有恐惧的,恐惧是成长过程中的产物,是伴随想象力的发展而出现的。 

 

有个很著名的动物实验,是美国心理学家塞利格曼1967年做的,他起初把一只狗关在笼子里,只要蜂音器一响,就电击它。多次实验后,蜂音器一响,即使不电击了,狗也会躺在地上呻吟和颤抖。蜂音器的声音激发了狗的想象。



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