最近三天湿气重，必须注意这些病

今天早上一起来，就看见一片水雾……

还没怎么反应过来，结果打开手机一看：

回南天来了！

在艾茸妈妈所居住的广州，“回南天”简直是春天的一个噩梦。

其他地区的妈妈可能不太懂“回南天”，怎么形成的就不扯了，大家自行百度。直接说惨痛后果吧！

空气湿度接近饱和，屋里墙壁都要冒水珠！衣服别想晾干，越晾越湿！地永远拖不干，地板都是湿乎乎的！如果你住在底楼，又没有用除湿机的话，那等待你的可能是衣服发霉、墙壁发霉、衣柜发霉……

但是，最近不仅仅是广东地区会湿气重，其他地区湿气也很重。因为今年木气不足，火气复位，所以今年回南天来得比往年早。而且现在还处于湿土阶段，所以湿气重。在这样的情况下人是很容易生病的，特别是五脏六腑都很娇嫩的孩子，大人也不例外。

感冒、咳嗽多发

据说每年这个时候，广东省中医院门诊的感冒患者比平时增长三成左右。因为现在雨水多、湿气重，气温还忽冷忽热，很容易导致感冒、流鼻涕、咳嗽、扁桃体炎之类的状况。特别是宝宝，身体五脏六腑很娇嫩，各个功能都还不健全，更加容易导致这些疾病。

厌食、脾胃功能差

天气太潮湿，也容易引起体内湿气重，就会影响脾胃的功能。特别是本来就脾胃功能不健全的孩子，更加容易造成厌食、大便不成形、腹胀、消化不良等脾胃问题。

湿疹、荨麻疹多发

因为天气潮湿，容易使衣物、床品是全方位吸潮，真菌、细菌、尘螨、霉菌滋生，引发湿疹、荨麻疹、过敏性皮炎等皮肤病。

妈妈易发阴道炎

由于湿气重，衣物受潮或难干透，衣物上的霉菌、滴虫、淋球菌、支原体和衣原体等繁殖力强，尤其是通过不干爽的内裤，很容易侵袭妈妈们，引起阴道炎。

怎样去湿气呢？

首先，保持居住环境干燥，可以买个除湿机在家里用，衣服干不了建议买干衣机。卫生间和厨房都不要搞得湿乎乎的。广东地区的这种“回南天”天气，就得尽量减少开窗，至少上午10:00之前和下午4:00过后不能开窗。

食疗：薏米赤小豆粥

薏米，在中药里称“薏苡仁”，它可以去湿气，利肠胃，消水肿，健脾益胃。

赤小豆不是红豆哟，比一般红豆要小一些，去超市就可以看到，是不同的两种豆子。赤小豆也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，而且是红色的，红色入心，因此它还能补心养血。

但要注意，在熬这个粥的时候，千万不能加大米进去!因为大米含有湿气，湿性粘稠，本来薏米和赤小豆是祛湿的，你一加大米，就功亏一篑了。

做法：

1、薏米、红小豆洗净后加适量水浸泡2-3小时后同煮至熟。

2、熟了加入适量白糖，冷却后食用。

这个粥家里老少都可以吃，所以份量可以根据自己家里人数自行把握。

欲知更多中医育儿和女性疾病的问题，点击下方关键字或者后台输入以下关键字

宝宝问题：|| || | | ||||||||||||流汗|

妈妈问题： |痛经| 阴道炎 |手脚冰冷|孕傻|子宫肌瘤|