［中心轮值队长说］张茉莉轮值总结
开心纯跑团是个温馨和充满爱的大家庭。我是2016.12.25日在文骞的带领下正式加入跑团的，我是既幸福又幸运的人儿，没有文骞的带领也就没有我在纯跑的快乐时光，在短短的几个月时间里我不仅完成了我人生中的第一个半马还圆满完成了中心分舵的轮值队长任务，好多的第一次都献给了跑团，这是一段难忘却充满快乐的旅程！
刚进跑团没多久就稀里糊涂被余乐推上了轮值队长的位置，接下了纯跑这面大旗，说实话刚开始有点懵，不知道怎么去做，也不太熟悉跑团里的伙伴，就跟着慢慢的一点点去带领，真的是累并快乐着！接下队长的这个职务，不自觉在上面花的时间就多了，既然接下了这个担子，我就要努力去做好，3个月的时间从之前的不熟悉到现在能够很好的带领伙伴，不知不觉我的各方面能力也在不断提高，收获颇丰，也成长了很多，不单单是跑步方面，还学会了思考，学会了观察，学会了很多的第一次......自己的视野和格局也不断的被放大，这种成长让我觉得很幸福！
接下队旗的神圣时刻
挑战不可能
团长经典语录："你的能量超乎你想象"，一直鼓励着我，其实在加入跑团之前我从没想过自己会跑马拉松，之前完全是不敢想象的，连什么叫配速，什么叫半马、全马一概不知，因为开始的时候我只能跑2公里呀，清楚的记得跟团长第一次见面跑的时候，我已经能跑5公里了，那个时候团长就鼓励我说在坚持跟着跑团跑一跑就能参加半程马拉松了，当时对我来说想都没敢想过，简直是天方夜谭的事情，但自从有了团长的鼓励后，我感觉自己能量满满，于是给自己制定了跑半马的目标，计划每周的跑步计划，每次例跑在伙伴们的陪伴和鼓励下，我的进步很快，参加百团荣誉大战争取到了团里的福利拿到了深圳国际马拉松半马名额。 在准备跑半马前的一个星期，文骞还特意从广州过来带我到深圳湾拉练了15公里，用心的传授很多跑步经验并鼓励我，教我如何热身拉伸，教我跑姿教我跑步过程中如何更轻松的完赛，教我如何选跑鞋等等........身边全是纯跑亲对自己的关爱～深马在代团的带领下，纯跑亲一起欢乐方阵跑，伙伴们之间的相互鼓励，彼此照应，还有洁子和袁群的一路相伴鼓励和帮助，生怕我在人海中跑丢了，一路不离不弃，就这样一路欢快一路嗨不知不觉我竟然顺利完赛了，我的第一个半马就这样轻松完赛了，感觉好不可思议呢，我挑战了我自己！其实马拉松并没有想象中那么难，只要敢于尝试每个人都可以的，相信自己的能量超乎你想象！
我的成长
来到跑团，
从入团时才认识几个纯跑亲
现在我已结实了更多有爱的朋友
不仅学会了怎样科学跑步
还收获了真挚的友谊
从原来的不会拉伸
现在已经学会独立带领队伍拉伸
从不知道怎样管理群
现在已经能熟念掌握
从以前不敢在人多的面前说话
到现在可在众人前自信的展示自己
从不知道怎样凝聚更多的伙伴
到现在已被很多伙伴认可和喜欢
从之前很少煮姜茶
现在已拥有中心牌茉莉姜茶商标
......
好多的感动
好多的成长
谢谢开心纯跑这个平台
让我的能力得到很大的提升
要问我为什么能坚持下来
这一切都是因为爱
纯跑亲们给我制作的一张图
看着好开心呢
其实茉莉牌姜茶没什么秘密配方
就是姜，红糖一起煮着来
谢谢大家对我的支持
总结
我能完成轮值队长的任务，谢谢队友们的帮助，没有大家的帮忙和支持鼓励我是完成不了的，队伍要强大离不开大家的齐心协力，群管理也很重要，群管跟队长之间要相互配合，还有前任与新任之间的互助很重要，每次例跑大家互相合作齐心合力是群发展兴旺的根源！任职期间各分舵串门是很有必要组织的，不仅能加强各分舵之间的交流，收获友谊，还可以学习其他分舵的经验，更好的带领分舵伙伴跑出彩，传递爱✌️✌️✌️
跑步是需要自己坚持和自律的事情，但如果能跟着一个好的团队，有着一帮有爱心的伙伴一齐互相鼓励，互相监督，互相加油！一切问题都会迎刃而解。开心纯跑团里的每位伙伴都是很热心和很有爱心的好兄弟姐妹，让我在每次跑步活动中都有收获并得到提升。
跑步.读书不可辜负，坚持阅读，坚持输出。我始终相信坚持不一定会成功，但必然有所收获。跑步也如此，要有一些目标，一些压力和坚持，然后方能遇见一些美好，才能让自己思维更加灵活。
跑步虽然简单更要讲究方法，比如跑前的热身和跑后的拉伸和力量练习，不仅有助于减少受伤风险，而且有助于锻炼全身肌肉从而达到塑身美体。
坚持跑步能让自己把懒癌赶走，让自己更加自律，不会睡懒觉，即使是严寒的冬天或是炎热的夏天，刚开始的每次努力坚持都是一次次挑战和突破，到慢慢养成早睡早起的习惯，生活更有规律，睡眠质量提高了，工作效果自然跟着提高，也是对自信心的一种肯定。
坚持跑步能带动朋友又能带动家人，让家人跟着做出每月的运动计划，然后一起实施，既收获了健康，分享快乐的同时更是平日里忙碌工作缺乏沟通的渠道。
坚持跑步跑着跑着，挥洒汗水，挥洒压力，挥洒烦恼，挥洒烦心........心情自然舒爽了，身体也跟着强壮了，形体和内在美了，最终收获了快乐，健康，自信......
坚持跑步不仅仅是一项运动，更是一种人生态度，突破自我，挑战自己的结果。
坚持跑步益处多多......2017继续跑出彩！传递爱！
开心纯跑，快乐到老
感谢篇
文骞
我的老乡、好邻居且是我的贵人
你是团里的爱心大使又是超级女神
你把爱的种子撒播到深圳的每一个角落
撒到全国各省、撒到世界各地.....
谢谢你带我加入这个有爱的跑团
你是我们的骄傲，我们以你为荣！
早已仰慕的代杰团长
第一次见你，你低调平易近人
有你的鼓励，我才有今天的坚持
你的能量超乎你想象
无论何时总激励着我
受你的影响我每次跑步也鼓励身边的伙伴
谢谢你团长
谢谢你创建这么好的一个平台
让我得到了成长和锻炼
余雄业（余乐队长）
非常感谢你的提携和大胆的信任和语重心长的栽培啦
在我任职期间最要感谢的是你，
从接过队旗时手无足措到今天能完成任务
离不开你的用心和淳淳善教。
你宽阔的心胸里承载着满满的爱和乐
还有积极向上的精神和不怕坚辛的毅力值得我一直学习下去
每次例跑完你总是最后一个离开
让伙伴们安心工作。
你是我人生的又一个导师
永远记得你！感谢你！感恩有你✌️✌✌
朱仁华Judy
中心队里你是我们的向导，
漂亮又才华横溢的你
总是谦虚的和我们相处并帮助每一位伙伴
你积极向上的精神和专业的拉伸值得我们学习
谢谢你在任职期间对我的帮助
余文颂（余大大）
你幽默风趣的调侃在中心队总能激活每一位伙伴
虽然你来参加的例跑次数不多
高大上的你总在后面默默付出！
你在深马义工上时最美最帅的义工队长
谢谢你在任职期间对我的帮助
宋玉洁（洁子）
从入团的那天起就有你贴心的服务和充满爱意的问候
虽然过了几天才见到你，
但已经感受到了纯跑团里总是弥漫着浓浓的爱
让我非常喜欢每一次的例跑
在我轮值期间非常感谢你
当我遇到困难时的鼓励和背后的默默帮助我
在深马路上对我的不离不弃
让我完成了人生的第一个半马
每次例跑的新创意和中心的年会
都是你在背后帮我策划好，
让伙伴们在一起欢声笑语中度过
你是我们中心队的天使
是团里的才气十足的女神队长
小小的你善解人意和有颗用不完的爱心
感染着每一位伙伴，
你身上满满的正能量和积极向上的精神非常难得
袁群
记得入团的首跑是你和素萍领着我的
有你们温情的陪伴和鼓励
感觉每次例跑特别温暖
感恩深马的陪伴和鼓励
让我顺利完赛✌️✌✌
你是个热情和充满爱心的好姐妹
感恩遇见，感谢相伴✌️✌✌
赵东（副队长）
还记得咱们接过队旗时的那一刻吗？
有今天的圆满交接
离不开你每次例跑时的配合扛和喊口号
你洪亮的纯跑口号响彻市民中心和莲花山的每一个角落
忙碌和精力旺盛的你总是尽量抽时间来参加例跑
带动大家的积极性
你有颗坚韧不拔的精神和爱心,棒极了
谢谢任职期间对我的支持
付雪（群管理员）
你总是在百忙之中抽空来例跑并带领专业的拉伸
感谢你在深马路上的鼓励
是你的"你可以的，你可以的"声音让我坚持了下来
感谢你近期的合作并辛勤付出了
你是个阳光充满爱的女孩.......
刘素萍
记得入团的第一天你和袁群温情的陪伴
还有每次例跑的支持和每次搞活动时的爱心赞助
你友善平和.自律.又懂得珍惜健康的好姐妹
感谢一直相伴，感恩有你
张传理（天亮哥）
每次有活动时总是有你大爱的帮助！
无怨无悔地给我们定格那最美的瞬间
你不仅能跑，还经常帮助伙伴们完赛
你的敬业和大爱付出有目共睹
你是团里的感动人物
是大家学习的好榜样椰！
受你的影响从之前不会到后来自己可以拍出好多漂亮照片
我的摄影技术也在不断提升
我最喜欢去荔枝串门时你给我拍的美照啦！
谢谢你
苏巧燕（扒扒）
不介意我这样称呼你吧！
我觉得这样更亲切
非常感谢你每次带伙伴们来串门时
带领大家专业的热身和拉伸啦！
你就像邻家小妹
哪里需要就出现在哪里
你美丽的笑容里蕴含着无尽的爱和满满的正能量
你多才多艺，你在年会上帅气的表演至今难忘
受你影响从刚开始的不会到后来的我也可以带领伙伴拉伸
带领伙伴扛旗
其实并没有想象中那么难
敢于尝试我也可以的✌️✌✌
章总队、阿成队长、热情的红姐
新年带领生态伙伴在市民中心摆拍的 Love太赞啦
感谢你们的支持啦！
章总队涛哥鹏队你们总是带着充满活力和激情的队伍
来给我们加油！
感谢生态队我们去串门时的热情款待
并收获了满满的感动和爱回来。
爱有很多种表达，
你们用舞蹈的精、气、神和手、眼、法
完美谐合诠释了对每个伙伴满满的爱
还有好多伙伴要感谢
我就不一一感谢了
在这个有爱的大家庭里
感动出处不在
感恩与每个纯跑亲的相遇
新任寄语
何解英（队长）
感谢在开心纯跑里有幸认识你
在年后几次约跑路上
了解到你是个多才多艺的帅哥
是个有担当的男子汉
谢谢你能接过我的队旗
这不单单是一面旗
更是一份责任和担当
我相信你厚实的肩膀可以扛起来
相信中心队在不久的将来在你的带领下会重振雄风
再创辉煌.......
姜红梅（副队）
你能担当起副队的责任
你是我们中心队的开心果
每次例跑有你在总是笑声不断
你幸福的家庭是我们学习的楷模
还有红梅牌豆浆是中心的品牌哟！
相信你是最棒的
副队交给你我很放心
张艳芳（群管理员）
你能挺身而出为大家付出
担当起群管的职责
你美丽大方又有颗职热的爱心
你是最棒的
我相信你会是一个很棒的群管理员
虽然我现在已经卸任
但我会一如既往的配合下一任新领导班子的工作
跑出彩，传递爱..........
我们是开心纯跑团
一个有爱的跑团
欢迎爱跑步的伙伴加入我们
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