去做不花钱的运动

11月推荐观影：《佐贺的超级阿麽（外婆）》bilibili

若说不花钱的运动，你会想到哪些？前日，观影《佐贺的超级外婆》时，有一节让人印象深刻的剧情：

生活在广岛的阿佐因家境贫寒，母亲忙于工作，而把八岁的阿佐送往生活在九州岛的外婆家。即使到了外婆家，生活的贫穷任未有何改变，甚至在生活条件上，比在广岛更严苛。

阿佐上学，想要参加学校的社团。

最初，阿佐想学剑道。

“外婆，外婆，我想学剑道。”

“想学就去学。”

“真的吗？”

“学剑道很好，想学就去学吧！”

“真的吗，我想去道场学，真的吗？”

“道场很好啊，想去就去吧。”

“你愿意给我钱吗？”

“钱？”

“去道场要花钱的。”

“什么，要花钱啊～”

“要买道具和护具。”

“不要学了。”

后来，经过阿佐的观察，学习柔道不会花太多钱。

“外婆，柔道不像剑道那么花钱。”

“免费吗？”

“不是免费，但只要有柔道服…”

“外婆…”

“别学了。”

“外婆，我们班上的同学都在运动。”

“这样啊。”

“我也想学运动。”

这时，外婆灵机一动，有了一个好主意。

“你去学跑步吧！”

“跑步？”

“不需什么道具，跑的地面也不需要花钱，跑步不是最好的吗？你明天就去跑步吧。”

从那以后，阿佐就一心一意的跑起步来。

跑，大概是人生中最早学会的运动。跑，不限时间、场所。每天跑步20至30分钟，不论是快跑还是慢跑，以出汗为准，达到锻炼身体的目的。

可选择离家最近的人行道，无需多远，进行往返跑。方便，还容易坚持。高三时，沿着小镇进行往返跑；实习时，也曾沿着昆明的街道往返跑；来广州后，会选择一条人迹罕至的街道进行往返跑。

步行或爬山，也是一种不花钱的运动。念大学时，由于小城不大，步行的距离也可以到达。学校在大山里，去市中心家教时，往返步行约两小时，每天均是如此。步行时，会发现很多乐趣。有时候，也会带上一本书外出爬山，找个角落呆着，阅读。

你呢，有在做不花钱的运动么？

自由地掌握自己的心态，迎接阳光，把影子留在身后。

《一切都是最好的安排》

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